Galatasaraylı Futbolcular, ‘Biz Birlikte Güçlüyüz’ Etkinliğinde Bir Araya Geldi
Galatasaray’ın yıldız futbolcuları Dries Mertens ve Berkan Kutlu, bir hastane tarafından düzenlenen anlamlı etkinlik olan ‘Biz Birlikte Güçlüyüz’ programına katıldı. Bu etkinlik, kanserle mücadelede farkındalık yaratmak amacıyla gerçekleştirildi.
Etkinlikte kanser hastalığı hakkında düşüncelerini paylaşan Dries Mertens, “Herkesin ailesinde veya çevresinde kanser hastalığına yakalanmış bireyler bulunabileceğini düşünüyorum. Benim de böyle bir tecrübem var. Bu nedenle kanserle ilgili daha fazla araştırma yapılması ve bu hastalığın önlenmesi için teşviklerin artırılması gerektiğine inanıyorum. Kendi hayatımı düzenli beslenme ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile sürdürmeye çalışıyorum,” dedi.
Sağlıklı yaşam konusunda sporcu olarak tavsiyelerde bulunan Mertens, “İnsanlara normal bir yaşam sürmelerini öneriyorum. Bu, hastalıklara karşı koruma sağlar. Ayrıca, iyi doktorlar ve kaliteli hastanelerle çevremizi sarmalamamız gerektiğini düşünüyorum. Profesyonel sporcular olarak kaslarımızın ihtiyaç duyduğu protein alımına özen göstermeliyiz ve ben bu konuda oldukça dikkatliyim. Bunun yanı sıra, iyi bir yaşam kalitesi için yeterli uyku almak da şart. Çocuk sahibi olduğum için, çocuğumun uyku düzenine göre kendimi ayarlamaya çalışıyorum. Bu sayede daha enerjik hissediyorum. Çocukların sağlıklı bir yaşam sürmeleri için spor yapmaları son derece önemli. Spor, iyi bir uyku düzeni sağlarken aynı zamanda sağlıklı beslenmeye de katkıda bulunuyor,” şeklinde konuştu.
Mertens, ‘Kanseri önlemede yemek yememenin ve oruçlu olmanın etkisi nedir?’ şeklinde bir soru yöneltti ve bu konuda uzman doktorlardan bilgi aldı. Prof. Dr. Tezer Kutluk, “Doğrudan oruç tutmanın kanseri önleyeceğini söylemek mümkün değil, ancak beslenme, kanserle mücadelede en önemli faktörlerden biridir. Fazla kilo, birçok kanser türü ile doğrudan ilişkilidir. Gıdaların doğru saklanması, pişirilmesi ve katkı maddelerinden kaçınılması da dikkat edilmesi gereken önemli konular arasında,” cevabını verdi.